Tourisme sans détours

Un séjour à la montagne est souvent synonyme de cure de santé alors, été comme hiver, profitez des joies, des plaisirs et du bien-être procurés par une remise en forme au grand air ! Véritable thérapie, l'altitude saura remettre à neuf votre corps et votre esprit. Nul besoin d'aller loin, des Pyrénées aux Alpes en passant par le Massif Central ou les Vosges, la France compte de nombreux petits paradis perdus dans des paysages naturels aussi beaux sous la verdure estivale que sous la neige hivernale, par exemple :

Soleil, altitude, silence et centres de soins : C'est bon pour le moral !

Plus on monte en altitude, plus on se rapproche du soleil et de la lumière qu'il diffuse. Les rayons mieux captés libèrent ainsi la sérotonine, hormone aidant à lutter contre l'anxiété et le stress. Le soleil préserve aussi la vitamine D servant à garder le calcium présent dans les os afin de prévenir toute fragilité osseuse.

Vous constaterez un regain d'énergie après un séjour de remise en forme à la montagne. La raison en est simple, plus l'altitude s'élève, plus l'oxygène devient rare et entraîne essoufflements et battements accélérés du cœur. A ce moment, l'organisme pour produire plus de globules rouges, libère l'EPO (Erythropoïétine), une hormone naturelle présente dans le corps, aux propriétés «dopantes» bien connue des sportifs....Un vrai coup de fouet pour l'organisme !

Le silence on ne le dira jamais assez est un des meilleurs remèdes contre le stress, pour améliorer le sommeil et la qualité de vie. Un séjour à la campagne, hiver comme été, permet d'oublier les bruits du quotidien grâce au silence régnant sur ces grands espaces, de nuit comme de jour.

La montagne offre d'autres atouts en vous faisant profiter de ses eaux pures et naturelles par le biais des stations de balnéothérapie. Rien de tel pour se refaire une santé que spas, massages ou séances de remise en forme en montagne. Un cocktail détonnant pour une cure 100 % détente et bien-être !

La remise en forme montagne, c'est bon pour le physique !

Eté comme hiver, la montagne permet une pratique sportive faisant travailler le corps plus intensément. En randonnée, en ski, en escalade ou simple balade, la montagne est un véritable coach sportif, permettant de sans cesse repousser ses limites. C'est ainsi qu'au bout de quelques jours d'activité sportive, le corps augmentera ses capacités physiques. Les sportifs de haut niveau l'ont bien compris et effectuent régulièrement des stages en altitude. Pour une efficacité optimum il ne faut pas brûler les étapes et qu'il s'agisse de balades ou de glisse, de sports nautiques, canyoning, via-ferrata ou de golf en montagne, il ne faut jamais surestimer ses aptitudes physiques. Une pratique modérée et régulière sera largement plus bénéfique.

Les personnes allergiques trouveront leur paradis à la montagne. L'air étant plus sec, les acariens à l'origine d'allergies et insuffisances respiratoires n'apprécient pas ce climat et se raréfient en altitude pour presque totalement disparaître au-dessus de 1500 mètres, permettant de respirer à pleins poumons pendant toute la durée du séjour et quelques semaines après le retour. Il convient toutefois de demander l'avis d'un médecin lors de tout séjour en montagne pour éviter toute incompatibilité avec certains asthmatiques ou enfants en bas âge.

Et pour la vie de famille !

La montagne est l'endroit idéal pour se retrouver en famille, l'hiver pour la pratique du ski et des sports de glisse et l'été pour celle des sports nautiques sur les lacs, en planche à voile ou pédalo, sur les sentiers en vélo, en balade pédestre, équestre ou par la pratique de l'escalade ou du golf à la montagne.

Les rivières se prêtent merveilleusement aux joies de la pêche, la nature à la découverte de la faune et de la flore, à la pratique du golf à la montagne, autant d'occasions pour se retrouver en famille au milieu de magnifiques paysages.